璞真、快樂‧Q阿寶

炎炎夏日，艷陽高照，

出門記得做好防曬措施，

別讓UV帶走你的青春風華。

防曬效果的優先順序：不曬太陽＞遮蔽＞擦防曬品，最根本的方法還是避免在烈日當頭的時候出外活動，而白天的保養重點，做好「防曬」就對啦！不僅能贏得白皙，還能避免曬傷及防癌，更能預防老化永保年輕。

聰明、無負擔的防曬，才是具有先進健康概念的喔!!!

防曬迷思1.

擦了隔離霜，還需要擦防曬乳液嗎？

隔離霜，主要目的是能讓皮膚容易上妝、好附著。隔離霜是利用乳液或霜狀劑質來改善皮膚乾燥的問題，讓粧底平滑並形成和外界物質的隔離而保護肌膚。

這幾年來，隔離霜開始添加防曬成分，產生了二合一的商品，也就是打底加上隔離紫外線。

大家可以看看包裝標示，如果有註明SPF和PA的係數，也就是已經添加防曬成份，就不需要再另外使用防曬產品。

防曬迷思2.

美妝節目說，防曬乳的使用要越多越厚才能發揮功效，要如何拿捏份量？

防曬乳不需要厚厚塗一層，用量過多的話，不是太油就是顯得過於厚重，當然也需要一定的用量才能發揮效果。我想節目會這樣說是因為很多人怕油膩，常常只在皮膚擦上薄薄一層防曬乳，對於防曬效果當然會打折扣的。

一般來說，如果要達到產品上的防曬標示效果，每1平方公分的肌膚要塗上2毫克的防曬乳才足夠，當然這種量化的方法要在每天早晨嚴格執行是有困難度的。

使用的時候分別在額頭、鼻子、兩頰、顴骨、下巴，分別點上一點(每點的量約1~2顆米粒大小)，就可以達到輕薄自然的修飾效果。且至少要在出門前15~20分鐘前擦上防曬乳，好讓防曬乳形成保護膜，不造成肌膚的負擔。

☆補擦比追求高係數更重要☆

根據防曬係數、用量換算，使用低係數防曬品常補擦的防曬效果，比起用高係數防曬品卻不補擦，要來得好很多。

至於，補擦時間，應視流汗、防曬品流失程度而定。

高防曬係數的產品，往往也是對肌膚會造成較大的負擔，

依照時機，採取適當的防曬措施，比盲目追求高係數防曬產品，來得安心許多。

更多的防曬Know how~

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